Download Buku Yoga Untuk Kesehatan Jasmani dan Rohani Pdf
Judul Buku: Yoga Untuk Kesehatan Jasmani dan Rohani
Penulis: Ngurah Nyoman Sarjana, S.Pd
Penerbit: Pustaka Media
Tahun: 2020
Jumlah Halaman: 74
Duduk seharian selama
enam hingga delapan jam sambil menatap layar laptop sudah menjadi rutinitas pegawai
kantoran. Posisi ini akan memicu gangguan pada otot, saraf, dan persendian.
Nah, buku yang Anda pegang ini adalah panduan untuk menguasai gerakan yoga
sehingga bisa meminimalkan terjadinya gangguan kesehatan.
Yoga tidak hanya memiliki
pengaruh fisik pada kesehatan jasmani, melainkan pada kesehatan mental dan
kepribadian spiritual seseorang. Buku ini menyajikan jenis gerakan yoga dan
manfaatnya, baik bagi kalangan anak-anak, wanita, maupun pria.
Buku ini juga dapat
dijadikan referensi bagi pelajar tingkat pemula dan kalangan umum yang ingin
menguasai gerakan yoga. Melalui yoga akan tercipta hidup sehat jasmani dan
rohani. Buktikan.
Download ebook Yoga Untuk Kesehatan Jasmani dan Rohani pdf via Google Drive: